"Um gesund zu sein, muss der Körper von sauren Sedimenten und Gasen befreit werden ... So wie man beim Wäschewaschen den Schmutz aus den Stoffen herausreibt."

--- Dr. Randolph Stone

Heilfasten nach Dr Randolph Stone

30. März - 6. April 2019

Machen Sie mit, gemeinsam geht es viel einfacher!

• Beseitigen von Schlacken, Abfall- und Giftstoffen
• Kontrollierte Entsäuerung
• Kompetente Begleitung
• Stärkung der Abwehrkräfte
• Mehr Vitalität und Energie
• Bessere Konzentration und mentale Stärke, klareres Denken
• Regulation des Körpergewichtes
• Bewusstmachen von Essmustern
• Bessere Wahrnehmung des Körpers
• Auf Wunsch Polarity- oder Knesiologie-Sitzungen (nicht inbegriffen)

Warum Fasten?

In allen Heiltraditionen findet man die eine oder andere Art des Fastens. Durch das Fasten wird der Körper von Schlacke und zum Teil Jahre alten Giften befreit. Besonders in der heutigen Zeit mit unserem modernen Lebensstil und den erhöhten Umweltbelastungen ist eine Esspause, um unser Körperhaus zu reinigen und zu erneuern ganz besonders wichtig. Der bevorstehende Wechsel vom Winter zum Frühling ist der ideale Zeitpunkt dafür und wird durch die abnehmende Mondphase noch unterstützt wird.

Welche Art von Fasten?

Dr. Randolph Stone (1890-1981), Naturarzt und Osteopat hat immer wieder betont, wie wichtig Ernährung und der Verdauungstrakt für die Gesundheit sind: "Über die Jahre hinweg stellte ich fest, dass Krankheiten normalerweise im Verdauungstrakt beginnen...". In seiner über 60-jährigen Erfahrung hat Dr. Stone sehr wirkungsvolle Konzepte entwickelt, die die Gesundheit fördern, aufbauen oder wiederherstellen, wie beispielsweise die Polarity-Reinigungsdiät. Sie ist eine sanfte und gezielte Form des Fastens, bei der neben Säften und Tees auch Früchte und Gemüse gegessen werden können. Eine spezifische Zubereitung am Morgen dient der Entgiftung der Leber (Stoffwechselfabrik), ein spezieller, von ihm gemischter Tee (Polarity-Tee) unterstützt die Reinigung der Nieren, dazu kommt eine Vielzahl von Tipps und Tricks für die Zeit des Fastens, u.a. auch zur Vorbereitung und zum Aufbau nachher, die ebenso wichtig sind, wie das Fasten selbst.

Für wen eignet sich das Fasten?

Da es sich um eine gemässigte Form des Fastens handelt, ist es für Einsteiger speziell geeignet. Das Fasten wird grundsätzlich allen Personen empfohlen (Wachstum abgeschlossen), die einigermassen gesund sind. Bei Unsicherheit bitte vorher mit mir oder einem Arzt absprechen. Mit Personen, die beispielsweise unter Bluthochdruck, Gelenkschmerzen oder Verdauungsproblemen leiden, hat R. Schenker schon sehr gute Erfahrungen gemacht. Während des Fastens kann der beruflichen Tätigkeit grundsätzlich normal nachgegangen werden. Es ist jedoch zu empfehlen, dass man mehr Zeit für sich selber und die Körperpflege (Bad, Sauna etc.) einrechnet, die erzielte Wirkung ist besser. Sport, Bewegung und viel frische Luft während des Fastens werden empfohlen.

Kursleitung, Ablauf

Raphael Schenker ist Ing. ETH und Polarity Therapeut. Er hat seit über 15 Jahren persönliche Erfahrungen in verschiedenen Formen des Fastens und hat sich auf das Polarity-Fasten spezialisiert. Am ersten Samstag führt er in das Thema ein, erklärt Sinn und Vorgehen des selbständigen Fastens zu Hause. Am Dienstag trifft man sich zum Austausch. Jeder Mensch ist ein Individuum. Daher muss das Fasten manchmal, je nach Konstitution, etwas angepasst werden. Am zweiten Samstag werden Aufbau und Ernährungs-/Gesundheitsthemen besprochen. Das Ziel ist auch, 1-2 unerwünschte Essgewohnheiten abzulegen und sich 1-2 gute, neue Gewohnheiten anzueignen.